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Il corpo umano è una macchina termica che trasforma l’energia chimica ingerita attraverso cibi e bevande in calore e lavoro, tramite il metabolismo. Quando si svolge un’attività fisica, la maggior parte dell’energia viene trasformata in calore. Circa l’80 % di questo calore viene espulso tramite...

“E’ ancora notte fonda quando suona la sveglia, mi desto da un sonno, mai profondo, forse l’adrenalina non mi ha permesso di riposare quanto basta, ma non importa…, sono carico e pronto ad affrontare questa nuova avventura. Apro la finestra, l’aria è frizzante, il freddo...